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  Vom Denken ins TUN kommen

Warum Bewegung, gute Ernährung sowie Wiederherstellung oder Verbesserung des seelischen Gleichgewichtes wichtig sind und wie dieses Ziel erreicht werden kann.   

Vorteile sportlicher Betätigung, guter Ernährung sowie ausreichend Schlaf:

Deutlich bessere Versorgung z.B. des Gehirns und somit deutlich bessere Aussichten Erkrankungen des Gehirns (Alzheimer – Demenz) zu vermeiden bzw. im evtl. Falle einer Erkrankung  an Alzheimer/Demenz  Verlangsamung des Fortschreiten der Erkrankung.

  • Bessere Durchblutung des gesamten Körpers
  • Weniger Müdigkeit = wacher
  • Depressionen werden vermindert oder sogar präventiv  verhindert
  • Besserer Schlaf
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Gewichtsreduktion (führt zu:)
  • Verminderung oder sogar Verhinderung von Herzinfarktgefahr
  • Deutlich verbesserte Beweglichkeit
  • Schonung der Gelenke, Knochen usw.
  • Vermeidung von Erkrankungen aller Organe (Herz, Lunge, Leber, Nieren)
  • Reduzierung der Gefahr an Krebs zu erkranken
  • Verbesserung der Hautflora (die Haut ist das größte Organ unseres Körpers)
  • Entlastung der Lungen 
  • Deutlich verbessertes Selbstwertgefühl
  • Besseres, gesünderes, jüngeres Aussehen
  • Mehr Energie
  • Größere Zufriedenheit
  • Größeres Selbstwertgefühl
  • Ausstrahlung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Positivere Ausstrahlung                                                                                               
  • Deutlich höhere Attraktivität  

                  All das können Sie erreichen! In jedem Alter! 

TUN Sie es einfach :-) - Jetzt, ich zeige Ihnen gern den Weg.